2018年01月29日

なぜか、納豆のすすめ(#^.^#)

【納豆の食し方、私流】
ちょっと楽しい納豆の食べ方をご紹介\(^o^)/
というよりは、皆さまに、納豆の優れた効能を知って頂き、みんなで健康に過ごせたらいいかしら〜というのが本音でございます(*^。^*)
スーパーフードの納豆を食べ続けて、50有余年←タブンデスガ(笑)
特に、28才の頃に花粉症を発症したことが契機となり、『納豆』と『私』は切っても切り離せない仲となったのです。あ!花粉症は30才の時からほぼ無縁となりました。
いまや『納豆』は、私の生涯の大切なパートナーとでも申しましょうかハート
毎年大流行するインフルエンザにも風邪にも負けずに私が元気に日々を送れますのは、よく聞く「○○は風邪ひかない」という諺通りということだけではなく、きっと『納豆様』のお陰と、固く信じてやまないのです\(^o^)/
前置きが長くなりましたが、納豆好きな人も、「嫌いよ〜」という人も、この効能を知ったら、きっと納豆を手にしないではいられない!
と、勝手に妄想している次第でございます(笑)

―納豆に秘められたパワーとは―調べてみましたよ(^O^)/
・血液をサラサラに血管系の病気を予防する効果
・植物性のタンパク質が豊富、筋肉や髪、皮膚を健康に保つ効果
・女性の体に大事なイソフラボンが!更年期障害や骨粗鬆症の予防
・脳に大切な栄養素レシチンも!記憶力の向上、認知症の予防効果も!
・発酵効果により大豆以上にビタミンB2が豊富!エネルギー代謝UPでダイエット効果の期待
・コレステロール値の上昇を抑制したり、中性脂肪や血圧の低下が期待できる

最後に納豆の食べる時間。
これは朝食よりも夕食が断然良いそうです。
もちろん私もその教えの通り、毎日のお夕食に納豆1パック!
継続することって難しいと思われがちですが、習慣化できると大変ではありませからね。
納豆は、「安い」、「買いやすい」、「食べやすい」の、「やすい」尽くし!
しかし、嫌いな方にとっては、「食べやすい」はちょっと???の世界かと思われますので、ここで本日のタイトル「納豆の食し方、私流」をサラッとお教えいたします。
納豆に色々な薬味や食材を組み合わせると、グッと納豆の世界観が広がります。
花粉の飛来が始まったこの時期に私が外さない組み合わせは、
★納豆+梅干し+生姜★
あとは季節毎のお野菜を上手に組み合わせますと、納豆臭さも緩和されます。
昨夜いただきました納豆は、友人から頂きました、拘りの納豆!
久しぶりに納豆ならではの納得のネバネバ感とお味を堪能させていただきました。
いつも美味しいのもを届けてくださる、皆さま方に感謝申し上げます
合掌

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無著(むじゃく)
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posted by むじゃくさん at 22:00| Comment(1) | 日記

2018年01月27日

御守

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【御守についてよく頂くご質問】
問:去年、または古い御札や御守はどうしたらいいですか?

答:御守、御札は一年位でお返しするものです。古いお守りの納め場所は、最寄りの寺社にお納めいただいても結構です。お綺麗な紙にお包して、感謝のお気持ちを忘れずにお納めください。大切なモノですので、最後まで粗末に扱わないようにお願い致します。
✿    ✿    ✿
お参りくださる方々の、手を合せるお姿を拝見しておりますと、こちらまで身がひきしまる思いでございます。その仏様への想いや信心深いお気持ちを『形』として身に付けるものが『お守り』や『御札』でもあるようです。

今日はご依頼いただきました『学業成就』と『合格祈願』を、早朝の清浄な空気の中、お子様を思うやさしいご両親様、先生方のお心とともにお勤めさていただきました。
このお守りが、お受験を控えているお子様方、またこの春にご入学をなさいますお子様方の安心となりますよう、心よりご祈念申し上げます。

厳しい寒さが続いております。
皆さま方が、どうぞご無事な一日でございますように。
✿合掌✿

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無著(むじゃく)
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posted by むじゃくさん at 13:07| Comment(0) | 日記

2018年01月26日

祈り...

草津白根山の噴火により被災された方々、稀にみる大寒波による豪雪被害に遭われた方々、そして様々な形で別れや悲しみの中におられる方々に、心よりお見舞いを申し上げます。
北陸地方では、災害級の大雪の恐れとのこと。被害が最小であることを、ただただ祈るばかりでございます

どんなに言葉を尽くしても、深い悲しみの中におられる皆さま方の心中をお察しようにも及ぶはずもなく、それが苦しく、辛いと思えることが多々ございます。
仏教の教えの「慈悲」という言葉の意味は、悲しみや苦しみを同じくするということ。
よく「同悲」・「同苦」と申しますが、推し量ることはできません。
心中を察しようとしても及ばないという思いが、「お祈り申し上げます」、「願っています」、という心を生み、言葉として届けられるように思います。

あなたの気持、よく分かります。。。
そう言ってあげられたら、どんなに自分も楽なことでしょう。
けれども、それは難しいことのようです。

先ほど、ご法要が終り自坊に帰って参りましたら、寒風はひと休み。
澄みわたる空に輝く由布岳が待っていてくれました。

それぞれの場所で、
悲しみや、不安を抱えお辛い思いをされている皆さま方に、
この清浄な空気と景色が届きますように✿合掌

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無著(むじゃく)
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2018年01月25日

熱々のお善哉はいかが(^_-)-☆

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お山は、昨夜から強烈な寒さとなっています。雪こそありませんが、水道管の凍結が心配で、ここ数日は一晩中お水をチョロチョロと出して対策を!
皆さんのお宅は大丈夫ですか?

さて寒い夜に食べたくなる物といえば?
昨夜のこと、ワタクシみょーにお善哉が食べたくなり、
小豆を深夜にコトコト、コトコト〜
ふっくらと仕上がった茹であずきに、

お砂糖は控えめに、そしてほんの少しのお塩を加えて完成です!
熱々のお善哉を一口ほおばった時のなんともいえない安心感!
あれは何かしら(笑)
以前は小豆を煮るのは一晩水につけるなど手間暇かかったものですが、
最近は炊飯ジャーですぐに作ることができるので驚きです!
手間いらず、かんたんかんたん♪
お勧めです(^_-)-☆

さて「善哉」は「お汁粉」ともいいますが、たとえば、粒あんと、こしあんの違いで私は言い分けています。
・善哉→粒あん
・お汁粉→こしあん
あなたも同じですか?

この「善哉」という言葉は、インドの古い言葉「サードゥ」を訳したものだそうです。意味は、相手を褒めたたえる。特に師匠が弟子に、「素晴らしい、その通りだ」と賞賛する場合に用いられたそうです。

そこでなぜお汁粉のことを「善哉」と呼ぶようになったのか。
諸説あるそうですが、私が出会った一つの説をご紹介します
お坊さんが、お汁粉を食べてそのおいしさに感動して、思わず「善哉、善哉」と口にしました。そのお坊さんが「素晴らしい!」と漏らした言葉が、名前の由来となっているらしいのです。

なるほど…
昔からお善哉は、日本人に好まれてきた食べ物だったのですね。
ぜんざい、ぜんざい\(^o^)/

寒い一日、
皆さまも、身体も心もあたたまる工夫をされてお過ごしくださいね✿
合掌
無著(むじゃく)
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posted by むじゃくさん at 10:45| Comment(0) | 日記

2018年01月22日

正雲寺大分別院「1月写経の会」開催しました。

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【手を合せる時間を】
昨日は、今年最初の正雲寺写経の会。
インフルエンザ、風邪が流行っている中ではございましたが、
たくさんの皆さまにお集まりいただきましたことを嬉しく思います。ありがとうございました。
今年も皆さま方には、月に一度の心の休息日として、また写経仲間と過ごす豊かな時間としてお過ごし頂けましたら幸いでございます。

今年から、新しく始めたことがございます。
それは写経を始めて頂く前の「掌を合せる時間」。
従来は、合掌三拝のあと般若心経をお唱えする、そして写経という流れでした。ここに、更にゆっくりと掌を合せる時間を取り入れました。せっかくお釈迦様の有難い教を頂きに来られている皆さまに、ご自分の心と向き合う時間を更に深めて頂けたらという思いでございます。
その感謝の流れは、
・いただいた自分のいのちの不思議に。
・生れた時は何もできなかった自分が多くの人のお支えを頂き、こうして生きてこられたというご縁の不思議に。
・今日ここで巡り合えたお互いというご縁を頂いた不思議に。

感謝で心を満たすと、なぜか優しくなれる様に私は感じております。
感謝を今一度心に刻むこと、
大事な時間と思いますが、あなたはどう思われますか?

―第二部はみんな大好き茶話会!―
今月は、ベジタリアン料理のお弁当屋さん『圓(まる)』様より
美味しくて不思議なお料理をお持ちくださいました。
お正月のご馳走続きに疲れた胃にもやさしい、そんなお料理でした\(^o^)/
・ベジのモツ煮風丼・・モツもどきの不思議な食材を初体験された皆さま、ビックリ!
・精進キムチ・・キムチなのにニンニク無し、臭いを気にせず頂ける安心キムチ♪
・あっさり黒豆煮・・甘さ控えめなので、もうやめられないとまらない(#^.^#)
―参加者の方からのお布施の品―
・大寒たまご・・大ちゃんがみんなにしあわせを運んでくださいました!幸せになろう\(^o^)/
・リンゴとレーズンのシナモンケーキ・・由香里ちゃんのこのケーキ、販売したくなる美味しさです♡
・レーズンサンド・・由香里ちゃんスイーツ2品目、その美味しさに、唸りました(笑)

今月もたくさんの皆さまに支えていただき、無事に写経の会を終えることができました。
感謝の気持ちでいっぱいでございます

今日は冷え込む一日。
どうぞ皆さま、ご自愛くださいませハート

―次回の写経の会―
2月18日(日)
午前の部は、10時より
午後の部は、2時より
どなた様でもご参加頂けます。

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無著(むじゃく)
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posted by むじゃくさん at 10:42| Comment(0) | 写経の会